防止白癜风扩散的小技巧有哪些
作者：济南天大白癜风 / 时间：2016-01-12 14:59:51来源：济南天大医院白癜风
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- 郑晓芝白癜风科室主任
从事疑难白癜风疾病临床研究和治疗40余载，专长于白癜风疾病的中西医结合治疗，有着深厚的医学理论基础和丰富的临床实践经验，特别擅长采用中西医结合精细化治疗各类型白癜风疾病。尤其在大面积白癜风并发症方面积累了丰富临床经验，取得了显著疗效...[详细]
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，白癜风发病时主要是以皮肤上出现一块块白斑，多为局部块状，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显；白癜风不仅仅影响形象，也往往困扰着大家的身心。那么，防止白癜风扩散的小技巧有哪些？下面就由济南白癜风医院专家告诉大家
1、保持情绪稳定
白癫风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。
2、避免接触酚类化学物质
预防白癫风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。
3、晒晒太阳，但不要晒太多
因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下呆更长时间，记住搽上防晒霜。记住！晒伤也会是你的白癜风恶化的！出门时要搽防晒霜。
4、适当饮食
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。
5、加强身体锻炼
已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。
6、还要给自己减减压
虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉白癜风在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
7、要避免刮伤、割伤、撞伤和感染
很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对白癜风病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。白癜风会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发白癜风产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬等。
防止白癜风扩散的小技巧有哪些？以上就是专家有关预防白癜风扩散的小技巧的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有什么不明白的地方或疑惑，请点击向在线专家咨询，我院的在线专家将会给您一个满意的答复！祝您早日康复！
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